內容簡介
銷售34萬冊著色本的Michael O'mara Books 出版社，又一巨獻。
正能量就是專注當下，人人都想要正能量。
經臨床證實能塗鴉著色本能有效舒緩焦慮與壓力，醫學專家強力推薦，著色本不只是一時的流行，而是讓人有效集中於當下並獲得正能量，也創造美麗的圖畫。從忙碌的一天抽出幾分鐘，專注用這本特別讓人集中舒壓的漂亮插畫書著色，放空腦袋，沈澱心靈。
現代生活中，我們馬不停蹄回應他人需求，卻難找到屬於自己的時間，零壓力，正能量舒壓著色就是很好的練習，讓我們的腦袋集中在當下的「自我」，跳脫出擔憂和緊繃的惡性循環。著色的療效可讓你在創造過程中遺忘瑣事，關閉雜念和恐懼。
不只是塗鴉著色，更是冥想舒壓
冥想的核心宗旨是將身心帶回「此時此刻」，著色也是其中一種，纖細複雜的線條使人們更加集中注意力，簡易不容易失敗的著色本也不會在繪畫過程中增加焦躁感。畫到「渾然忘我」的境界時，往往感覺不到時間和環境的變化，便能產生充實的感覺。
特別收錄5首安神療癒曲目，徹底釋放身心靈的壓力。
內附5首安神療癒曲目，一邊聆聽悠揚旋律一邊著色，讓身心靈達到真正的放鬆，就讓零壓力，正能量舒壓著色──和平靜心帶你享受真正的正能量與創作，同時創造出美好圖畫。
本書特色
1.唯一一本內附舒壓療癒CD的著色本，邊聽邊畫釋放身心靈的壓力，獲得正能量。
2.94幅療癒舒壓著色圖，圖畫難易程度皆有，適合各年齡層。
3.圖畫主題多元，花卉、動物、人物、自然和幾何圖形等，同時啟發創作靈感。
4.內頁紙張採用高級美術紙，較一般著色本厚實且色彩不易透色。
5.本書適合用各種媒材著色，色鉛筆、水彩、蠟筆、彩色筆或簽字筆都能夠呈現美麗的圖畫。
作者簡介
作者介紹
麥克歐麥拉叢書
銷售三十四萬冊成人著色書的暢銷出版社，包括療癒系列（八萬銷量），以及大人的創意著色系列（全系列售出十三萬冊）。
譯者介紹
目錄
安神療癒CD曲目（5首曲目，每首5分鐘，共25分鐘）
Autumn Maple
鋼琴演奏，融合安詳、寧靜等元素，曲目如同曲名般，像秋天的楓葉一樣緩緩飄落的節奏，使心情放鬆且和緩。
Love Story
鋼琴與弦樂演奏，融合愛情、追憶、浪漫等元素，美麗的愛情故事動人且令人難忘，輕柔的曲調徹底釋放壓力。
Peaceful Lake
鋼琴演奏，融合安神、靜心、舒療等元素，聆聽曲目彷彿坐在湖畔，使心靈和湖面一樣呈現平靜無起伏的安詳。
Green Forest
鋼琴、弦樂和吉他演奏，融合希望、異想等元素，聆聽音樂就像走入綠森林吸取芬多精，清新又暢快。
Spring Romantic
鋼琴演奏，融合輕快、溫馨、浪漫等元素，春天的氣息渲染至各地，使心情如同花朵綻放般美麗。
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